鼻炎反复发作太难治?医生:光靠药远远不够,多吃1种水果是王道

  • 日期:09-02
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08: 47: 46求医生

鼻炎实际上是由异物刺激或鼻粘膜其他疾病引起的炎症。

通常用于治疗鼻炎的减充血剂,皮质类固醇,抗组胺药和抗胆碱能药(定喘)通常用于减轻炎症症状,如肿胀,并且不能从源头控制鼻炎的原因。

原则:

一个是尽量减少对鼻腔的刺激;

第二是迅速清除鼻腔内的刺激物。

这取决于日常护理,最好在没有折扣的情况下进行以下5分。

1.远离过敏原,能有效预防和缓解过敏性鼻炎

花粉,霉菌,粉尘,工业化学品(烟草烟雾),食物,昆虫毒液等都易于过敏,这些敏化剂可以通过反复刺激鼻腔引起炎症。您可以去医院检查或使用排除方法找出过敏原因。

同时使用以下方法避免接触过敏原:

清洁房屋需要使用真空吸尘器彻底清洁,以保持房屋清洁卫生,并避免使用毛皮物品和天鹅绒地毯等毛皮物品来储存细菌;

使用离子发生器净化房屋内的空气,经常打开窗户通风,保持空气清新,清除空气中的刺激物;

房屋装修必须使用绿色材料,以避免化学刺激;

食物过敏的人可以吃较少的食物,如鸡蛋(鸡蛋,鸭蛋等)和对同种异体蛋白过敏的海洋鱼类。

2.补充水分,保持鼻粘膜湿润

补水可以有效减少感染的机会和刺激的机会,还可以软化鼻腔分泌物,清除分泌物造成的堵塞。

多喝水,保持身体水分;

使用加湿器或浇灌地板以增加房屋内的湿度(特别是在夜间),以帮助清除鼻塞;

使用鼻水,蒸汽雾化,吸入水蒸气等补充鼻水;

温水淋浴也有助于缓解鼻塞。

3.摄取足够的维生素

补充适量的维生素,特别是维生素C,可以减少鼻炎的复发次数。

新鲜原料水果是维生素C的极好来源,包括:猕猴桃,橙子,葡萄柚,柠檬和橙子,浆果,草莓,覆盆子,蓝莓,蔓越莓,木瓜,菠萝,哈密瓜,李子,西瓜等。

其中,猕猴桃的维生素C含量尤为突出。

因为维生素C会随着时间的推移而减少,加热也会破坏维生素C,所以选择新鲜和生的水果。

蔬菜中含有更多维生素C的非甜椒是另一种,而其他绿叶蔬菜,如卷心菜,瑞士甜菜,卷心菜和蔬菜也含有丰富的维生素C.花椰菜,西红柿,红薯和西葫芦也有助于补充维生素C.

如果你不想吃生菜,最好通过蒸煮或煮沸来煮蔬菜,这样对维生素的损害就会减少。

2.生理盐水喷雾或冲洗鼻腔

用盐水喷雾或鼻腔冲洗液冲洗可以清除附着在鼻粘膜上的过敏原,有效缓解过敏,如鼻塞和流鼻涕。

本文提到的生理盐水可以是医学上灭菌的生理氯化钠,或者可以是非处方自交换盐水,或者可以使用盐水鼻喷雾剂。将生理盐水改变至接近体温的温度可减少对鼻粘膜的刺激。

对于过敏性鼻炎患者,世界卫生组织的鼻腔冲洗推荐指数已在2012年升至A级,但有些人认为由于操作不当和不坚持洗涤可能无效。

注意:盐水不应该尽可能多地使用。太厚太薄都不好。你不能使用自来水。最好直接购买成品。

市场上有许多类型的鼻洗液,包括手动和电动洗涤。电动足以用不同的水压冲洗鼻腔,但价格更贵。

5.加强锻炼

增强身体对感染的免疫力,以及对细菌和病毒的鼻粘膜或粘膜下组织的损害。运动后加速血液循环可以缓解鼻塞等症状。

针对鼻炎患者的运动建议:

力量:温和到温和,一步一步。

频率:定期锻炼,最好每天坚持锻炼。

要点:暖季户外运动,冬季室外寒冷,对鼻腔有很大刺激,室内运动;早晚室外花粉,花粉过敏性鼻炎患者可以避免外出预防过敏。

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鼻炎实际上是由异物刺激或鼻粘膜其他疾病引起的炎症。

通常用于治疗鼻炎的减充血剂,皮质类固醇,抗组胺药和抗胆碱能药(定喘)通常用于减轻炎症症状,如肿胀,并且不能从源头控制鼻炎的原因。

原则:

一个是尽量减少对鼻腔的刺激;

第二是迅速清除鼻腔内的刺激物。

这取决于日常护理,最好在没有折扣的情况下进行以下5分。

1.远离过敏原,能有效预防和缓解过敏性鼻炎

花粉,霉菌,粉尘,工业化学品(烟草烟雾),食物,昆虫毒液等都易于过敏,这些敏化剂可以通过反复刺激鼻腔引起炎症。您可以去医院检查或使用排除方法找出过敏原因。

同时使用以下方法避免接触过敏原:

清洁房屋需要使用真空吸尘器彻底清洁,以保持房屋清洁卫生,并避免使用毛皮物品和天鹅绒地毯等毛皮物品来储存细菌;

使用离子发生器净化房屋内的空气,经常打开窗户通风,保持空气清新,清除空气中的刺激物;

房屋装修必须使用绿色材料,以避免化学刺激;

食物过敏的人可以吃较少的食物,如鸡蛋(鸡蛋,鸭蛋等)和对同种异体蛋白过敏的海洋鱼类。

2.补充水分,保持鼻粘膜湿润

补水可以有效减少感染的机会和刺激的机会,还可以软化鼻腔分泌物,清除分泌物造成的堵塞。

多喝水,保持身体水分;

使用加湿器或浇灌地板以增加房屋内的湿度(特别是在夜间),以帮助清除鼻塞;

使用鼻水,蒸汽雾化,吸入水蒸气等补充鼻水;

温水淋浴也有助于缓解鼻塞。

3.摄取足够的维生素

补充适量的维生素,特别是维生素C,可以减少鼻炎的复发次数。

新鲜原料水果是维生素C的极好来源,包括:猕猴桃,橙子,葡萄柚,柠檬和橙子,浆果,草莓,覆盆子,蓝莓,蔓越莓,木瓜,菠萝,哈密瓜,李子,西瓜等。

其中,猕猴桃的维生素C含量尤为突出。

因为维生素C会随着时间的推移而减少,加热也会破坏维生素C,所以选择新鲜和生的水果。

蔬菜中含有更多维生素C的非甜椒是另一种,而其他绿叶蔬菜,如卷心菜,瑞士甜菜,卷心菜和蔬菜也含有丰富的维生素C.花椰菜,西红柿,红薯和西葫芦也有助于补充维生素C.

如果你不想吃生菜,最好通过蒸煮或煮沸来煮蔬菜,这样对维生素的损害就会减少。

2.生理盐水喷雾或冲洗鼻腔

用盐水喷雾或鼻腔冲洗液冲洗可以清除附着在鼻粘膜上的过敏原,有效缓解过敏,如鼻塞和流鼻涕。

本文提到的生理盐水可以是医学上灭菌的生理氯化钠,或者可以是非处方自交换盐水,或者可以使用盐水鼻喷雾剂。将生理盐水改变至接近体温的温度可减少对鼻粘膜的刺激。

对于过敏性鼻炎患者,世界卫生组织的鼻腔冲洗推荐指数已在2012年升至A级,但有些人认为由于操作不当和不坚持洗涤可能无效。

注意:盐水不应该尽可能多地使用。太厚太薄都不好。你不能使用自来水。最好直接购买成品。

市场上有许多类型的鼻洗液,包括手动和电动洗涤。电动足以用不同的水压冲洗鼻腔,但价格更贵。

5.加强锻炼

增强身体对感染的免疫力,以及对细菌和病毒的鼻粘膜或粘膜下组织的损害。运动后加速血液循环可以缓解鼻塞等症状。

针对鼻炎患者的运动建议:

力量:温和到温和,一步一步。

频率:定期锻炼,最好每天坚持锻炼。

要点:暖季户外运动,冬季室外寒冷,对鼻腔有很大刺激,室内运动;早晚室外花粉,花粉过敏性鼻炎患者可以避免外出预防过敏。

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